Valutazione pavimento pelvico: 5 validi motivi per non posticiparla

Purtroppo è un pensiero piuttosto comune pensare che non sia necessario controllare il pavimento pelvico durante la gravidanza e che sia sufficiente prendersene cura dopo il parto.
Nulla di più sbagliato.
Ecco i 5 motivi per i quali è necessario pensarci prima:
- Innanzitutto per prepararsi al parto è fondamentale poter attivare / rilassare la muscolatura pelvica
- se si hanno dei sintomi come pesantezza, perdite di urina, dolore lombare o stitichezza, controllare il pavimento pelvico diventa doveroso
- il massaggio perineale anche in assenza di sintomi, a partire dalla 32 esima settimana è importante imparare ad eseguirlo per poter gestire al meglio il parto e il post parto
- imparare a conoscersi meglio, dando a questa parte del corpo la giusta importanza, gestendola in maniera ottimale per evitare o imparare a riconoscere eventuali disfunzioni future
- Farsi seguire da personale specializzato prima del parto è importante anche per imparare ad eseguire in modo corretto esercizi che ti permettono di avere un facile e rapido recupero nel post parto.